Tratamento para acne, veja como eu curei a ACNE!

Tratamento para acne, a acne é uma das condições de pele mais comuns no mundo, afetando cerca de 85% das pessoas em algum momento de suas vidas.

Tratamentos de acne convencionais podem ser caros e muitas vezes têm efeitos colaterais indesejáveis, como secura, vermelhidão e irritação.

Isso levou muitas pessoas a olhar para curar a acne naturalmente em casa. A internet está cheia de sugestões, mas os tratamentos naturais realmente funcionam?

Este artigo explora alguns remédios caseiros para acne que são apoiados pela ciência.

Tratamento para acne: Vinagre de maçã

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O vinagre de maçã é feito fermentando sidra de maçã, ou o suco não filtrado de maçãs prensadas.

Como outros vinagres, é conhecido por sua capacidade de combater muitos tipos de bactérias e vírus.

O vinagre de maçã contém vários ácidos orgânicos que demonstraram matar P. acnes.

Em particular, o ácido succínico demonstrou suprimir a inflamação causada pela P. acnes , o que pode prevenir a formação de cicatrizes.

Além disso, o ácido láctico foi mostrado para melhorar o aparecimento de cicatrizes de acne. O que é mais, vinagre de maçã pode ajudar a secar o excesso de óleo que causa acne em primeiro lugar.

Como usá-lo

  1. Misture 1 parte de vinagre de maçã e 3 partes de água (use mais água para peles sensíveis).
  2. Após a limpeza, aplique suavemente a mistura na pele usando uma bola de algodão.
  3. Deixe descansar por 5-20 segundos, enxágue com água e seque.
  4. Repita este processo 1 a 2 vezes por dia, conforme necessário.

É importante notar que a aplicação de vinagre de maçã na pele pode causar queimaduras e irritação, por isso deve ser sempre usado em pequenas quantidades e diluído em água.

 

Tratamento para acne: Tome um suplemento de zinco

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O zinco é um nutriente essencial que é importante para o crescimento celular, produção de hormônios, metabolismo e função imunológica.

É também um dos tratamentos naturais mais estudados para a acne. Pesquisas mostram que pessoas com acne tendem a ter níveis mais baixos de zinco no sangue do que aquelas com pele clara.

Vários estudos mostraram que tomar zinco por via oral ajuda a reduzir a acne.

Em um estudo, 48 pacientes com acne receberam suplementos orais de zinco três vezes ao dia. Após oito semanas, 38 pacientes apresentaram uma redução de 80-100% na acne.

A dosagem ideal de zinco para acne não foi estabelecida, mas vários estudos mostraram uma redução significativa da acne usando 30-45 mg de zinco elementar por dia.

Zinco elementar refere-se à quantidade de zinco presente no composto. O zinco está disponível em muitas formas e cada uma contém uma quantidade diferente de zinco elementar.

O óxido de zinco contém a maior quantidade de zinco elementar a 80%.

O limite superior seguro recomendado de zinco é de 40 mg por dia, portanto, é melhor não exceder esse valor, a menos que esteja sob a supervisão de um médico. Tomar muito zinco pode causar efeitos adversos, incluindo dor de estômago e irritação intestinal.

Também é importante notar que a aplicação de zinco na pele não se mostrou eficaz. Isso pode ser porque o zinco não é efetivamente absorvido pela pele.

Tratamento para acne: Máscara com mel e canela

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Ambos mel e canela são excelentes fontes de antioxidantes.

Estudos descobriram que a aplicação de antioxidantes na pele é mais eficaz na redução da acne do que o peróxido de benzoíla e retinóides.

Estes são dois medicamentos comuns acne para a pele que têm propriedades antibacterianas.

Os antioxidantes estudados foram a vitamina B3, ácido graxo linoléico (ômega-6) e ascorbil fosfato de sódio (SAP), que é um derivado da vitamina C.

Esses antioxidantes específicos não são encontrados no mel ou na canela, mas existe a possibilidade de que outros antioxidantes possam ter um efeito semelhante.

Mel e canela também têm a capacidade de combater bactérias e reduzir a inflamação, que são dois fatores que desencadeiam a acne.

Embora as propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas do mel e da canela possam beneficiar a pele propensa a acne, não existem estudos sobre sua capacidade de tratar a acne.

Como fazer uma máscara de mel e canela

  1. Misture 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela para formar uma pasta.
  2. Após a limpeza, aplique a máscara no rosto e deixe-a por 10 a 15 minutos.
  3. Lave a máscara completamente e seque o rosto seco.

Tratamento para acne: Aplique o chá verde à sua pele

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O chá verde é muito rico em antioxidantes, e beber pode promover boa saúde.

Não há estudos que explorem os benefícios de beber chá verde quando se trata de acne, mas aplicá-lo diretamente à pele tem sido mostrado para ajudar.

Isto é provavelmente porque os flavonóides e taninos do chá verde são conhecidos por ajudar a combater as bactérias e reduzir a inflamação, que são duas das principais causas da acne.

O principal antioxidante no chá verde – epigalocatequina-3-galato (EGCG) – tem demonstrado reduzir a produção de sebo, combater a inflamação e inibir o crescimento de P. acnes em indivíduos com pele propensa a acne.

Vários estudos mostraram que a aplicação de um extrato de chá verde na pele de 2 a 3% reduz significativamente a produção de sebo e espinhas em pessoas com acne.

Você pode comprar cremes e loções que contenham chá verde, mas é tão fácil fazer sua própria mistura em casa.

Como usá-lo

  1. Esprema o chá verde em água fervente por 3 a 4 minutos.
  2. Deixe o chá esfriar.
  3. Usando uma bola de algodão, aplique chá à pele ou despeje em um borrifador para borrifar.
  4. Deixe secar, depois enxágue com água e seque.

Você também pode adicionar as folhas de chá restantes ao mel e fazer uma máscara.

Mesmo que não haja nenhuma evidência de que beber chá verde pode combater a acne, algumas pesquisas sugerem que ainda pode ser benéfico.

Por exemplo, beber chá verde reduz os níveis de açúcar no sangue e insulina, fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da acne.

 

Dito aqui as principais formas de tratar a acne em casa mesmo, claro que se você já tem isso há anos, deve procurar um médico especializado para um tratamento mais específico.

Mas se você começou há pouco tempo notar a acne, afirmo que com certeza você pode fazer esses tratamentos caseiro que irá resolver!

Tratamento para acne, veja como eu curei a ACNE!
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