Como educar os filhos, veja como eu criei meus filhos!

Como educar os filhos, às vezes, queremos gritar com nossos filhos. Normalmente, esse impulso vem da frustração ou de outra emoção agudano momento de uma birra ou explosão.

Mas a maioria de nós também sabe que gritar e punir, na verdade, pode prejudicar a autoestima de nossos filhos e sua confiança em nós, criando, em última análise, mecanismos de enfrentamento insalubres e levando a um comportamento ainda mais ruim no futuro.

Em vez disso, criar filhos com compaixão e limites saudáveis ​​irá ajudá-los a crescer em adultos autoconfiantes e emocionalmente saudáveis, e facilitará muito a experiência dos pais no processo.

Este artigo lhe dará insights e ferramentas para criar filhos sem gritar e punir.

No primeiro semestre, vou oferecer dicas que podemos fazer como pais para nos sentirmos mais equilibrados e menos desencadeados a ter nossas próprias explosões;

O segundo semestre inclui dicas do dia-a-dia sobre como ajudar seus filhos a se sentirem mais fundamentados e menos propensos a explosões emocionais.

Como educar os filhos: Cultive autocuidado e trate com gentileza

Como educar os filhos

Quanto mais cuidamos de nós mesmos, mais dignos nos sentimos de ter nossas necessidades atendidas e nossos limites respeitados.

Quando nos sentimos cansados ​​e não temos energia, é muito mais difícil lidar com as explosões de nossos filhos.

Além disso, quanto melhor nos sentimos sobre nós mesmos, menos nos sentimos culpados por cometer “erros” ou “não fazer as coisas direito”.

Então, além de certificar-se de encontrar rituais de autocuidado como meditação, ioga, exercícios (e / ou qualquer outra coisa que funcione!).

Fale para si mesmo como falaria com uma criança, não como um crítico severo.

Reconheça seus próprios sentimentos, quão estúpidos ou irracionais eles possam parecer para você. Se você aceitar e amá-los, eles serão libertados em vez de ficarem presos.

Como educar os filhos: Honre seus próprios limites

Como educar os filhos

Se nossos filhos cruzam nossos limites longe demais, ou com muita frequência, muitas vezes é porque os deixamos.

Mas eventualmente perderemos nossa paciência, então lembre-se disso. Entendo totalmente: evitamos dizer “não” às vezes porque queremos evitar uma birra, ou queremos ser “o bom rapaz”.

No entanto, como pais, afirmar limites saudáveis ​​é o nosso trabalho.

Amar nossos filhos não significa que temos que dar o que eles querem o tempo todo. E furar a suas armas acabará por evitar acessos de raiva no futuro.

Como educar os filhos: Ter expectativas apropriadas para a idade

Como educar os filhos

pequena não fica parada por uma hora em um restaurante como um adulto.

Embora seja ótimo querer sair com nossos filhos, devemos também lembrar que eles podem ter sua própria experiência.

Portanto, devemos nos comprometer a tentar o nosso melhor para não se sentir envergonhado, ofendido ou culpado por suas reações.

Quando nos libertamos dessas expectativas irreais, nos damos liberdade para ter uma experiência muito mais agradável.

Como educar os filhos: Crie uma âncora

Como educar os filhos

Durante um momento em que você se sentir calmo e equilibrado, escolha um estímulo físico como pressionar o polegar e o dedo médio juntos.

Reconheça isso como uma “âncora”, mantendo a posição por cerca de um minuto antes de liberar. Você fez agora uma conexão entre essa âncora e a sensação de calma e equilíbrio.

Use esta âncora pressionando-a novamente quando se sentir perturbado ou quando o seu filho tiver uma explosão para acionar esses sentimentos de calma e equilíbrio para subir novamente.

Como educar os filhos: Passem tempo de qualidade juntos

Como educar os filhos

 

Atenção é uma necessidade básica para as crianças sobreviverem. Quando nossos filhos têm explosões emocionais, muitas vezes é um sinal de seu desejo de nos mostrar que estão tentando se definir, desenvolver sua individualidade e chamar a atenção.

Muitas vezes, uma explosão emocional é, na verdade, um reflexo de uma criança experimentando mais liberdade do que ela pode suportar.

Eles querem se sentir seguros por nossa orientação amorosa na forma de limites saudáveis.

A maneira mais bonita de dar isso aos nossos filhos é em momentos especiais e de qualidade, quando não estamos distraídos e 100% presentes.

As crianças não precisam que a gente esteja fisicamente presente o tempo todo. Mas o tempo de qualidade é inestimável para nossos filhos.

Como educar os filhos: Respeite seu filho como uma pessoa completa

Como educar os filhos

Nossos filhos podem viver em corpos minúsculos, aprendendo a lidar com tudo o que nos torna humanos, enquanto ainda precisamos de nós para sua sobrevivência básica.

Mas eles também são pessoas inteiras com almas muito capazes e conhecedoras que possuem múltiplos níveis de compreensão.

Então fale respeitosamente com seu filho como se você fosse com um adulto: use sua voz normal e se refira a si mesmo como “eu” em vez de “mamãe”.

 

Temos que educar nossos filhos, mas também saber respeita-lós, pois se queres respeito, lhes dê respeito.

Eu fui criado em um “regime” onde meus pais achavam que tudo se resolvia da forma deles, nunca ouviram minha opinião, nunca interessou.

Então eu decidi que quando fosse mãe sempre ouviria meus filhos e desde então, minha família se tornou muito mais unida, aqui ninguém manda, todos se respeitamos.

Por isto eu resolvi escrever este artigo para vocês, pois acho muito importante esse respeito de ambas partes!

Como educar os filhos, veja como eu criei meus filhos!
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