Água de Arroz: Benefícios, Como Fazer e Cuidados!

Água de Arroz possui inúmeros benefícios para saúde, então, da próxima vez que você fizer arroz, não jogue fora essa água ou você estará enviando uma das maneiras mais baratas e eficazes para embelezar sua pele e cabelos pelo ralo.

A água de arroz tem sido usada há séculos nos países asiáticos para manter a pele jovem e ajudar os cabelos a crescerem saudáveis ​​e fortes.

No Japão, as agricultoras de arroz costumavam se banhar na água usada para limpar o arroz.

Na aldeia de Huangluo, na China, as mulheres de Yao têm cabelos longos, grossos e brilhantes em seus últimos anos, e diz-se que seu segredo é lavá-lo com água de arroz.

A água do arroz é repleta de vitaminas, minerais e aminoácidos que são essenciais para cabelos e pele bonitos, incluindo ácido ferúlico, um poderoso antioxidante, e alantoína, que contém propriedades anti-inflamatórias .

 

Como fazer água de arroz

Existem vários métodos para fazer água de arroz para usar como parte de sua própria rotina de beleza. Você pode usar qualquer tipo de arroz: grão longo branco, marrom, jasmim ou o que quer que você tenha em mãos.

O método da água de arroz cozido

Se você quiser fazer um lote de água de arroz para usar durante toda a semana em suas formas diluídas, como lavar o rosto ou lavar o cabelo, prepare o arroz como faria normalmente, mas use duas a três vezes a quantidade de água que a receita chama. para. Uma vez que o arroz esteja cozido, coe. A água restante conterá uma alta concentração de nutrientes, mas você não precisará usá-la com força total. Em vez disso, dilua cerca de 3 colheres de sopa da água concentrada do arroz em uma xícara de água limpa, o que deve resultar em uma mistura levemente leitosa. Guarde-o na geladeira em um recipiente coberto. Vai durar até uma semana.

Método rápido sem fervura

Se você está com pouco tempo, você pode simplesmente adicionar meia xícara de arroz a duas xícaras de água e deixar descansar por 15 minutos. Coe o arroz e depois use a restante água de arroz para lavar o cabelo, rosto ou ambos.

Água de arroz fermentada

Se você tiver um pouco mais de tempo, considere a possibilidade de fazer água fermentada com arroz, pois acredita-se que seja o método mais eficaz devido à mudança de pH que ocorre durante o processo de fermentação. Fermentar a água do arroz ajuda a aproximar mais o pH do pH natural do cabelo e resulta na liberação de uma substância química conhecida como pitera, que pode promover a regeneração celular. Embora sejam necessários alguns passos extras, os resultados valem a pena.

Para fazê-lo, primeiro siga o rápido método de não-ferver acima, mas deixe-o em um frasco à temperatura ambiente por cerca de dois dias – se você vive em um clima quente, o processo de fermentação pode ser concluído em apenas um dia. Você saberá que está pronto quando a água do arroz cheirar levemente azeda. Nesse ponto, você pode usá-lo para enxaguar o cabelo ou lavar o rosto após diluí-lo com uma a duas xícaras de água morna primeiro. Guarde a restante solução no frigorífico.

Água de arroz para cabelos e pele: evidências e benefícios

A água de arroz tem incríveis benefícios para o cabelo e para a pele. E eles são comprovados pela ciência moderna. Um estudo publicado no Journal of Cosmetic Chemists descobriu que a água de arroz aplicada ao cabelo pode reduzir o atrito superficial e melhorar a elasticidade do cabelo. O que isto significa é quando você aplica a água do arroz no seu cabelo, fazendo pentear e desembaraçar, reduzindo assim a quebra do cabelo.

Outra coisa surpreendente sobre a água do arroz é que tem inositol, um carboidrato, que pode reparar o cabelo danificado. A técnica de imagem especializada mostra que o inositol permanece dentro do cabelo mesmo após o enxágue, oferecendo proteção permanente para o cabelo.

Portanto, enxaguar ou lavar o cabelo com água de arroz irá melhorar a capacidade de gerenciamento e evitar danos futuros. Além disso, os aminoácidos na água do arroz fortalecem as raízes do cabelo, adicionam volume e brilho e tornam o cabelo suave e sedoso. Esses incríveis benefícios explicam os 6 pés saudáveis, longos e bonitos cabelos das mulheres Yao.

Não se limita ao cabelo, a água do arroz também tem muitos benefícios para a pele. Devido aos seus efeitos refrescantes e suavizantes na pele, a água de arroz é frequentemente prescrita pelos praticantes ayurvédicos como uma pomada eficaz para refrescar a pele inflamada.

A água do arroz também tem propriedades hidratantes, antioxidantes e curativas. Todos estes ajudam a melhorar a circulação, prevenir ou atenuar manchas relacionadas com a idade e aliviar a inflamação para lhe dar pele macia, suave e radiante.

Enquanto for deixado na pele, acredita-se que a água do arroz ofereça uma proteção suave contra o sol.

Benefícios da água do arroz para crianças

1. Desmame seu bebê

Algumas comunidades asiáticas começam os bebês com água de arroz quando introduzem alimentos sólidos na dieta. É rico em energia, nutritivo e fácil de digerir. Então, se o seu bebê está se preparando para experimentar alimentos sólidos , a água do arroz pode ser perfeita para um acompanhamento suave. 1 Mas tenha em mente que a água de arroz não tem os nutrientes presentes no leite ou na comida para bebês e não deve ser usada como substituto.

 

2. Trate a diarréia

Água de arroz pode ser usada para tratar a diarréia em crianças pequenas. Um estudo que comparou o uso de solução de reidratação oral (SRO) com água de arroz descobriu que o grupo que tomou água de arroz teve significativamente menos evacuações. A consistência das fezes também foi mais frequentemente aguada no grupo que tomou a solução de ORS. A água do arroz fornece mais calorias do que a solução de ORS e libera carboidratos lentamente no intestino. Pode ser usado junto com ORS e alimentos sólidos para ajudar seu filho a se recuperar da diarréia. Entretanto, se seu bebê tiver menos de 4 meses, verifique com um médico se a água de arroz é apropriada para eles. 2

3. Obtenha uma dose de vitamina B

O arroz é uma rica fonte de vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B6. 3 Essas vitaminas ajudam nosso corpo a converter e usar a comida que ingerimos em energia. Eles também nos mantêm saudáveis ​​de várias maneiras. Por exemplo, a riboflavina é boa para a sua visão e pele; niacina suporta o sistema nervoso e digestivo; e a vitamina B6 é importante para o desenvolvimento do cérebro. 4 Estas vitaminas solúveis em água penetram na água do arroz quando o arroz é fervido. Então, se você quiser dar ao seu filho uma bebida rica em vitaminas, a água do arroz é o caminho a percorrer!

 

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